ラガートレーニングです

しいな先生のトレーニングです！

太ももを高く上げ、四角いますの中を走ります。前を向いてはもちろん、横向きでも！

下半身の強化と体幹を鍛えていきます。

できた！をたくさん経験しながら色々なことにチャレンジしていきます！

未来のスポーツ選手！がんばれ！